Parcoaching

Parcoaching handlar om att hjälpa par att medvetet skapa ett förhållande där båda parter aktivt arbetar för att skapa en dymanisk, respekfull och romantisk relation. Genom samtal, enskilt och tillsammans, skapas förutsättningarna för förändringen och de gemensamma målen. Parcoaching handlar inte om att en har fel och en har rätt. Det handlar inte heller om att en av parterna ska förändra sig. Istället söker vi en gemensam utveckling och båda parters växande och förståelse för varandra. 

Parcoaching passar när man upplever mycket konflikter i förhållandet likaväl som hos de par som tappat glöden och tystnat. Allt går på rutin och förhållandet känns trist. Men även om du känner att du inte vill hamna där utan vill arbeta med förhållandet för att inte hamna i låsning frmåt. Människor förändras hela tiden och coaching ger oss möjlighet till att aktivt påverka relationens utveckling och förståelsen för varandra. 

Ni kommer få tekniker för att kommunicera bättre, lösa konflikter, lyssna på varandras behov och öka intimiteten med varandra. 

Som coach är vår uppgift att fastställa

  • nuvarande svårigheter och vad är de slutgiltiga målen
  • gemensamma värden och vilket uttrymme finns för ömsesidig tillväxt 
  • vad kan paret lära sig av den andres värderingar och behov och hur kan se anpassa sig till sin partner
  • hur kommunicerar paret med varandra och hur kan det förbättras
  • är deras stilar kompatibla och vad kan de göra för att  visa omsorg, respekt och kärlek till sin partner

 

När ni vill komma på coaching:

Ring, emaila eller fyll i kontaktbladet på vår hemsida så bokar vi in en tid för ett första möte. På detta möte får ni presentera vad ni vill arbeta med och vi presenterar hur vi kan tänka oss detta samarbete ska gå till samt hur många gånger vi behöver träffas. 

Första mötet beräknas ta 2 timmar, därefter träffas vi 1,5 timme per tillfälle.    

Kommunikation är för en relation som syret är för livet- utan det så dör det

12 tips för par 

1.Ta reda på vad som verkligen är viktigt i ditt liv 

2.Acceptera att kompromissa och acceptera att det är skillnader mellan e. Tolerera att ni tänker olika kring ex. barnuppfostran, ekonomi, semester, svärföräldrar m.m

3.Identifiera dina frustrationer och besvikelser. De kan ha många olika källor i ditt liv. Dumpa dem inte på din partner. 

4.Lägg märke till beteenden hos din partner som du tycker om och ge din partner komplimanger över dessa.

5.Lägg märke till var din partner gillar och överraska din partner med sådant som den tycker om.   

6.Ta tid till varandra. Boka av tillsammans-tid i kalendern

7.Gammalt och välbeprövat- Räkna till 10 innan du talar när du blir arg

8.Ta time-out om diskussioner blir allt för heta. 20 minuters paus kan lugna ner situationen. 

9.Be om ursäkt när du vet du varit dum

10.Var stödet i livet för din partner. Ibland händer det saker som gör att vi behöver någon som lyssnar. Var den personen åt din partner!

11.Lär dig aktivt lyssnande så att du verkligen kan lyssna på någon som vill ha dig som stöd. 

12. Var romantisk med din partner. Minns vad ni gjorde när ni nyss träffats och försök återskapa stämningen emellanåt