12 tips för par
1.Ta reda på vad som verkligen är viktigt i ditt liv
2.Acceptera att kompromissa och acceptera att det är skillnader mellan er. Tolerera att ni tänker olika kring ex. barnuppfostran, ekonomi, semester, svärföräldrar m.m
3.Identifiera dina frustrationer och besvikelser. De kan ha många olika källor i ditt liv. Dumpa dem inte på din partner.
4.Lägg märke till beteenden hos din partner som du tycker om och ge din partner komplimanger över dessa.
5.Lägg märke till var din partner gillar och överraska din partner med sådant som den tycker om.
6.Ta tid till varandra. Boka av tillsammans-tid i kalendern
7.Gammalt och välbeprövat- Räkna till 10 innan du talar när du blir arg
8.Ta time-out om diskussioner blir allt för heta. 20 minuters paus kan lugna ner situationen.
9.Be om ursäkt när du vet du varit dum
10.Var stödet i livet för din partner. Ibland händer det saker som gör att vi behöver någon som lyssnar. Var den personen åt din partner!
11.Lär dig aktivt lyssnande så att du verkligen kan lyssna på någon som vill ha dig som stöd.
12. Var romantisk med din partner. Minns vad ni gjorde när ni nyss träffats och försök återskapa stämningen emellanåt