Meditation & trumresor

 

"Målet med meditation är inte att bli av med känsslor och tankar.

Målet är att bli mer medveten om dina känslor och tankar och lära dig ta dig igenom dem utan att fastna"  

r. P. Goldin

Både vana och nybörjare är välkomnma till våra kvällar med ledda meditationer. Vi börjar kvällen med att arbeta med övningar för att släppa dagens stress. Därefter arbetar vi med guidade mediationer, intutionsövningar, symbol och bildtolkning samt att vi delar med oss av de upplevelser vi haft. Vårt arbete har till syfte att stärka vår intuition och medialitet. Men även bli mer centrerade, minska stressrelaterade problem och få mer fokus och koncentration i stunden.  

Meditation stärker din fysiska och psykiska hälsa, minskar stress och kan ge lägre blodtryck och bättre sömn. Genom att regelbundet meditera får du bättre helhetskänsla, ökad intuition, ökad koncentrationsförmåga och lär dig tanke och känslokontroll. 

 

Vi träffas onsdagar kl 18.30-21.00  5 ggr á 2,5 timme. Pris 1000:-/ 5ggr

Emaila  eller ring om du är intresserad.